BANDUNG – Peneliti menyarankan agar seseorang berolahraga ringan setiap hari, setidaknya lima menit atau 10 menit berjalan kaki. Cara lain ialah dengan gerakan peregangan dua menit setiap 30 menit untuk orang yang duduk seharian. Olahraga juga bermanfaat dalam meningkatkan sirkulasi ke otak dan berdampak pada peradangan dan respons imun tubuh, dan memiliki hubungan positif terhadap kesehatan jantung dan depresi.
Dalam rangka menjaga kesehatan pegawainya, Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Jawa Barat (Kanwil Kemenkumham Jabar) pada pagi ini kembali mengikuti kegiatan Senam Pagi yang diselenggarakan secara virtual terpusat dari halaman gedung Sekretariat Jenderal Kemenkumham (Jumat, 14/06/2024).
Pada aula Soepomo, Kanwil Jabar, para pejabat bersama jajaran pegawai Kanwil Jabar mengikuti aktifitas senam pagi yang diikuti seluruh Satker Kemenkumham se-Indonesia secara serentak melalui Zoom Meeting dan berlangsung selama sekitar 45 menit ini.
(Red/foto: Aul)
