BANDUNG – Aktivitas fisik memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh, jantung dan pikiran kita. Tetapi, menurut survei Kementerian Kesehatan RI, hanya 1 dari 5 orang dewasa melakukan aktivitas fisik dan olahraga yang cukup setiap harinya. Menurut World Health Organization (WHO), orang yang tidak cukup aktif melakukan aktivitas fisik lebih berisiko terkena penyakit tidak menular sebesar 20% hingga 30% dibandingkan dengan orang yang cukup aktif melakukan aktivitas fisik. Penelitian merekomendasikan orang dewasa berusia 18 - 64 tahun perlu melakukan aktivitas fisik setidaknya 150 menit per minggu, waktu tersebut bisa dipecah menjadi kecil, seperti jalan kaki 30 menit sehari selama 5 hari per minggu.
Demi menjaga kesehatan dan kebugaran jajaran pegawainya, Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Jawa Barat mengikuti kegiatan senam pagi bersama yang rutin diselenggarakan oleh Sekretariat Jenderal secara daring melalui Zoom Meeting berpusat di halaman gedung Sekretariat Jenderal (Jumat, 15/11/2024).
Selama hampir setengah jam lebih Kepala Divisi Administrasi Itun Wardatul Hamro beserta para pegawai Kanwil Kemenkumham Jabar pada halaman masjid At-Taqwa, Kanwil Jabar, melaksanakan olahraga senam pagi bersama mengikuti gerakan yang diperagakan oleh instruktur senam di pusat. Kegiatan senam pagi bersama ini juga diikuti secara daring oleh Satuan Kerja Kemenkumham se-Indonesia.
(Red/foto: Aul)
