BANDUNG - Mendapatkan 30 menit olahraga yang direkomendasikan setiap hari bisa jadi sulit bagi kita, terutama banyak karyawan penuh waktu. Namun, membiasakan untuk berolahraga tepat setelah bangun di pagi hari mungkin bisa menjadi solusi terbaik untuk membuat diri tetap termotivasi.
Menurut sebuah artikel penelitian yang diterbitkan oleh European Journal of Social